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如何改善自己的负面情绪

[亮剑教育集团] 发布时间:2017-08-07 16:27

作为人，我们拥有情绪，各种各样的情绪，有好的当然就会有坏的，可是为什么我们总喜欢用别人来影响自己，摧残自己，让自己遍体鳞伤，事实上，很多事当我们子自己情绪化的影响下，就会扭曲，夸张，朝着自己所想的那方面肆意妄为，西安军事夏令营呼吁大家，别再无畏的伤害自己!

如何改善自己的负面情绪

1、发怒：是用别人的错误惩罚自己


2、烦恼：是用自己的过失折磨自己


3、后悔：是用无奈的往事摧残自己


4、忧虑：是用虚拟的风险惊吓自己


5、孤独：是用自制的牢房禁锢自己


6、自卑：是用别人的长处抵毁自己


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